2019年5月

2019年5月 · 2019/05/25

熱中症にご注意‼

週明けにかけて３０℃を超す予報が出ています。この時期はまだ暑さに身体が慣れていないので、屋外での作業はもちろん、体育館など熱のこもりやすい屋内での熱中症にご注意くださいね。熱中症の主な症状としては、頭痛やめまい、吐き気やだるさなどがあり重症化してしまうと意識を失ったり最悪の場合は死亡することもあります。...

2019年5月 · 2019/05/20

研修会に参加してきました‼

昨日は水戸で研修会がありました。日頃の運動の重要性や胃腸の大切さ、生薬の働きなどを聞いてきました。健康は１日にして成らず、毎日の積み重ねが大切ですね。

2019年5月 · 2019/05/15

体調不良

５月は比較的気候が穏やかですが、気温が平年より上がる日があります。身体は暑さに慣れようとしますが、一時的な暑さなのでまた気温が戻ります。そうすると、身体は暑さに慣れるべきなのか今まで通りでよいのか混乱してしまいます。季節に合わせた身体づくりをしていくのは自律神経ですので、このバランスが大きく崩れることになります。...

2019年5月 · 2019/05/02

連休後半

新しい年号になり、連休も折り返しですね。皆さまは連休をどのようにお過ごしですか？後半は比較的お天気が良いようですが、気温も高くなる予報なので熱中症やこまめな水分補給に気を付けてお過ごしくださいね。