目のトラブルはなかなか自覚できません。視力の場合、片方にトラブルがあってももう片方が補うためです。白内障なども、ゆっくりと進行するため気づいたときにはかなり進んでいる場合があります。人間は情報の約７割を視覚から得ていると言われています。

近年はパソコンやスマートフォンなどで目に大きな負担がかかっていますので毎日のケアが大切です。見えなくなる前に、見えにくくなる前に労わりましょう。

耳鳴りなどはストレスが原因であることが多いですよ。仕事や家事、介護などで無理をしていませんか？しっかりと休息をとることも心がけてくださいね。