季節の変わり目

段々と暖かい日が増えてきました。

この季節は日中の暖かさと、朝晩の冷え込みの寒暖差で自律神経のバランスを崩しやすい時期です。

自律神経のバランスが乱れると何となく身体がだるい、疲れが取れないなど、様々なトラブルを引き起こします。

規則正しい生活、バランスの良い食生活を心がける、身体を冷やさないなど、養生を忘れずにお過ごしくださいね。